NIVEAU: Doux

  • Aide à  diminuer le stress

  • Améliore la qualité du sommeil

  • Permet de rejoindre son noyau intérieur

YOGA NIDRA

BIENFAITS

Le yoga nidra, ou yoga du sommeil, vous transportera dans un état de conscience situé entre l’éveil et le sommeil. Le yoga nidra vous transporte vers d’autres couches de vous-même et d’autres niveaux d’ondes cérébrales. Ce cheminement vous amène à voyager dans votre enveloppe physique, à travers votre mental et vos émotions.

BIENFAITS

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