NIVEAU: Doux

  • Détend et équilibre le corps et l'esprit

  • Libère les blocages et les tensions

  • Améliore la souplesse 

YIN YOGA

BIENFAITS

Le Yin est un yoga adapté à tous. Cette pratique calmante, douce et passive vous permet de ralentir la respiration, d'apaiser le mental et de relâcher les tensions accumulées dans votre corps. C'est l'occasion de laisser de côté la performance afin de prendre ce moment pour vous détendre complètement et ainsi régénérer le corps et l'esprit.

BIENFAITS

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