NIVEAU: Doux à modéré

  • Régénère le corps et l'esprit

  • Apaise le système nerveux

  • Aide à développer la concentration

YIN YANG

BIENFAITS

Le Yin Yang offre une pratique équilibrée qui combine des enchaînements  dynamiques avec une pratique douce et relaxante. Ce type de yoga est recommandée aux débutants ou aux personnes qui souhaite s'offrir un moment de retour au calme. Le yin yang vous aide à renforcer et à assouplir le corps et l'esprit.

BIENFAITS

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