NIVEAU: Doux à modéré

  • Renforce et assoupli le corps

  • Optimise tous les fonctions de l'organisme

  • Aide à entretenir sa santé et sa vitalité

QI GONG

BIENFAITS

Le Qi Gong, une pratique ancestrale provenant de la Chine, est souvent considérée comme une version chinoise du yoga. Cet art combine l’exercice physique, à travers différentes postures et séries de mouvements, la respiration et la méditation. Cette pratique vous aidera à retrouver un calme intérieur tout en améliorant votre coordination et votre équilibre!

BIENFAITS

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