Hatha Yoga

 

Durant cette séance de hatha yoga, vous expérimenterez les postures de guerrier. Connues comme faisant partie de la catégorie des postures debout, elles se veulent; énergisantes, réchauffantes et bénéfiques pour l'ensemble du corps.

Yoga sur chaise

Lors de cette séance, vous allez bâtir votre stabilité, allonger votre colonne vertébrale et favoriser l'ouverture de vos épaules. 

Méditation de l'amour bienveillant 

Méditation guidée pour vous aider à neutraliser vos blessures et ouvrir votre coeur aux sentiments d'amour et de bienveillance dans votre vie.

Yin yoga 

Durant cette séance, vous aurez l'occasion de rééquilibrer votre colonne vertébrale, de faire un massage à vos organes internes et d'améliorer votre respiration. 

Durée : 1h01
Durée : 14 mins
Durée : 1h12
Durée : 54 mins
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