Hatha Yoga

 

Durant cette séance de hatha yoga, vous expérimenterez les postures de guerrier. Connues comme faisant partie de la catégorie des postures debout, elles se veulent; énergisantes, réchauffantes et bénéfiques pour l'ensemble du corps.

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Yoga sur chaise

Lors de cette séance, vous allez bâtir votre stabilité, allonger votre colonne vertébrale et favoriser l'ouverture de vos épaules. 

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Méditation amour bienveillant

Méditation de l'amour bienveillant 

Méditation guidée pour vous aider à neutraliser vos blessures et ouvrir votre coeur aux sentiments d'amour et de bienveillance dans votre vie.

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Yin yoga 

Durant cette séance, vous aurez l'occasion de rééquilibrer votre colonne vertébrale, de faire un massage à vos organes internes et d'améliorer votre respiration. 

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Durée : 1h01
Durée : 14 mins
Durée : 1h12
Durée : 54 mins