Josiane Gamache

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Fondatrice de

Yoga Purzenitude

 

Étant une personne anxieuse, Josiane n’arrivait pas à respirer pleinement.

Elle ressentait un état de fatigue constante. Son système immunitaire était affaibli et elle ne parvenait pas à récupérer de cette lourdeur.

 

Ayant très peu de confiance en elle, ses choix de vie étaient basés sur ce qu'elle croyait que les autres voulaient qu'elle soit. 

 

C'est en 2015 qu'elle décide d'écouter ce que lui exprime son corps et d'aller à la rencontre de solutions pour l'aider à mettre fin à cet état de souffrance physique et morale.

 

La découverte du yoga et de la méditation fût une grande découverte pour elle. Son état d'esprit et son corps se portait de mieux en mieux. À ce moment, elle prend conscience qu'elle devait cesser de remettre son bien-être à plus tard. Elle réalise que son bonheur part de l'intérieur et non de l'extérieur. Alors, elle cesse de vivre dans le paraître et fait le choix d'habiter pleinement son être dans un état d'accueil et de bienveillance.

 

C'est alors que ça vie prendra un tout autre tournant!

Au travers de cette pratique, elle a pris conscience de ses besoins réels 

et ses choix de vie sont devenus alignés avec sa vraie nature! 

« J’ai toujours eu le désir profond d’aider le monde à se sentir bien. 

Je ne savais simplement pas comment m’y prendre. 

Aujourd'hui, je sais que je devais m'aligner. Autrement dit, 

être constante dans ce que je dis, ce que je pense et ce que je fais

avant de guider les autres sur la voie du bien-être. »

 

 

Maintenant, elle inspire les gens à faire de même!

Durant les dernières années, elle a participé à différentes formations 

puisqu'elle croit sincèrement que le yoga est accessible toute la vie!

  • 200 heures - Hatha yoga 

  • 100 heures - Yoga adapté et éléments thérapeutiques 

  • 100 heures - Yoga athlétique et Vinyasa 

  • 100 heures - Yin yoga et restaurateur 

  • 40 heures - Méditation pleine conscience 

  • 50 heures - Yoga prénatal et postnatal 

Au delà de ses formations, elle a appris qu'être connectée à soi, jour après jour, est un besoin essentiel pour vivre pleinement sa vie!

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