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HATHA & MÉDITATION

Le Hatha & méditation vous permet de prendre le temps de vivre pleinement chacune des postures. Cette pratique douce et accessible à tous aura pour effet de rééquilibrer votre corps et de ramener votre esprit dans l'instant présent. C'est lorsque l'harmonie s'installe que nous révélons le meilleur de soi-même!

NIVEAU: Doux

BIENFAITS

  • Apaise les tensions reliées au stress

  • Favorise le sommeil

  • Renforce le système immunitaire

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