NIVEAU: Doux à modéré

  • Diminution du flux des pensées

  • Augmente l'amplitude de la respiration

  • Renforce les os et les articulations

HATHA FLOW

BIENFAITS

Le Hatha flow propose un juste milieux entre le hatha et le vinyasa. Plus doux que ce dernier, mais plus fluide que le hatha. Les postures sont dansantes et gracieuses avec l’union du souffle dans celles-ci. Ce style de yoga est pour tous les niveaux.

BIENFAITS

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