Votre équilibre au quotidien

Le yoga est bien plus qu'une pratique momentanée. C'est aussi une manière d'être.

En prenant le temps de se connecter à soi, l'esprit devient plus clair et nous ouvrons la porte à une plus grande paix intérieure. L'équilibre du corps et de l'esprit permet d'évoluer positivement et de transformer sa vie et celle des autres ! 

Josiane Gamache

Fondatrice et enseignante de Yoga Purzenitude

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En 2015, Josiane fait la découverte du yoga et de la méditation dans l’espoir d’évacuer du stress et de retrouver une connexion avec elle-même.

Elle est rapidement enchantée par les bienfaits de sa pratique quotidienne.

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Cette discipline lui permet maintenant de développer une meilleure conscience corporelle tout en favorisant la connaissance et l'amour de soi.  

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À ce jour, elle cumule plus de 500 heures de formation ;

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• 200H - Hatha yoga (Hélène Doucet-Beaupré & Marie-Daphné Roy)

• 100H - Yoga adapté et éléments thérapeutiques (Hélène Doucet-Beaupré & Marie-Daphné Roy)

• 100H - Yoga athlétique et Vinyasa (Hélène Doucet-Beaupré & Philippe Boucher)

• 100H - Yin et restaurateur (Marie-Daphné Roy)

• 40H - Méditation pleine conscience (Marie-Ève Lécine)

• 50H - Yoga prénatal et postnatal (Dominique Gagné, Renaud Duguay-Lefebvre & Annick Bourbonnais

    Maintenant, c'est avec passion que Josiane partage ses connaissances afin d'aider le plus grand nombre de personne à prendre soin d'eux-même.

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 / +1 (418) 558-6963