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Au-delà du yoga
Découvrez un mode de vie

YOGA PURZENITUDE VOUS INVITE
À VIVRE DANS L'INSTANT PRÉSENT

Yin yoga à Québec

« Ne demeurez pas dans le passé, ne rêvez pas du futur, concentrez votre esprit sur le moment présent. »

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UN ESPRIT SAIN
DANS UN CORPS SAIN

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« Être en santé ce n'est pas une destination,

c'est un mode de vie. »

PRENEZ VOTRE SANTÉ EN MAIN

 
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Mélanie Préfontaine

Le yoga avec Josiane est une salutation au soleil. Elle m’a appris à me connecter à l’intérieur de moi, à m’enraciner. J’y ai découvert un nouveau monde : celui de la paix et de la bienveillance. J’ai réussi à guérir des blessures profondes pour mieux avancer et réaliser de grandes choses. J’ai retrouvé ma confiance en moi. Josiane, la souriante est source de bonheur et de joie. Elle nous guide pas à pas sur cette route du yoga, de la méditation et de la pleine conscience. Ses paroles apaisent tout autour d’elle. J’ai l’impression de faire mon propre chemin de Compostelle ici et maintenant !

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Carolyne Morin

Avec une vie toujours en mouvements, un temps d'arrêt s'impose pour être en harmonie avec soi. C'est ce qui m'a amené à découvrir le yoga. Dès ma première séance avec Josiane, je suis tombée en amour avec cette discipline tant pour ses bienfaits psychologiques que physiques. Que ce soit lors d'un cours de groupe ou dans le cadre de sa formation « RespirAction », ce temps d'arrêt que nous offre Josiane est magique! Un calme s'installe en nous durant la séance. Il ne nous reste ensuite qu'à entretenir au quotidien ce bien être grâce aux précieux conseils qu'elle nous transmet. Une jeune femme passionnée qui a, à coeur notre santé; 

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Christine Roy

Je pratique le yoga avec Josiane depuis un bon moment. Son approche me permet de pratiquer en fonction de mes capacités et de mes intérêts et aussi d’intégrer les aspects théoriques des postures et de la respiration afin d’apprécier davantage mes pratiques, d’en tirer tous les bénéfices et d’obtenir une meilleure progression. Josiane est passionnée de yoga et ses cours sont teintés de cet enthousiasme à partager sa passion avec ses élèves. J’y ai rencontré une coach très qualifiée, toujours prête à inspirer ses élèves et à partager son intérêt. J'y ai découvert un vrai mode de vie.

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Yoga Purzenitude Sainte-Foy