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Votre équilibre au quotidien

Le yoga est bien plus qu'une pratique momentanée. C'est aussi une manière d'être.

En prenant le temps de se connecter à soi, l'esprit devient plus clair et nous ouvrons la porte à une plus grande paix intérieure. L'équilibre du corps et de l'esprit permet d'évoluer positivement et de transformer sa vie et celle des autres ! 

 
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Josiane Gamache

Fondatrice et enseignante de Yoga Purzenitude

En 2015, Josiane fait la découverte du yoga et de la méditation dans l’espoir d’évacuer du stress et de retrouver une connexion avec elle-même.

 

Elle est rapidement enchantée par les bienfaits de sa pratique quotidienne.

Cette discipline lui permet maintenant de développer une meilleure conscience corporelle tout en favorisant la connaissance et l'amour de soi.  

À ce jour, elle cumule plus de 500 heures de formation ;

  • 200H - Hatha yoga (Hélène Doucet-Beaupré & Marie-Daphné Roy)

  • 100H - Yoga adapté et éléments thérapeutiques (Hélène Doucet-Beaupré & Marie-Daphné Roy)

  • 100H - Yoga athlétique et Vinyasa (Hélène Doucet-Beaupré & Philippe Boucher)

  • 100H - Yin et restaurateur (Marie-Daphné Roy)

  • 40H - Méditation pleine conscience (Marie-Ève Lécine)

  • 50H - Yoga prénatal et postnatal (Dominique Gagné, Renaud Duguay-Lefebvre & Annick Bourbonnais

    Maintenant, c'est avec passion que Josiane partage ses connaissances afin d'aider le plus grand nombre de personne à prendre soin d'eux-même.

 

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info@yogapurzenitude.com / +1 (418) 558-6963

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